雪印メグミルク『農協 野菜Days 1日野菜プラス 鉄分1日分』
おまちかね 飲んだドリンクへの AIのことば
【飯富の公式キャッチフレーズ】
栄養成分表示100ml当たり
【企画】
続100日間で体脂肪をどれだけ落とせるか？
264日目
お問い合わせは以下のURLからお願いします（外部リンク）
| 発売日 | 2018年3月27日 |
| 購入店 | スーパー |
| 価 格 | 税込95円 |
| 内容量 | 200ml |
| コメント | 寝起きブラックコーヒーと 朝ウォーキングを合わせた 体脂肪燃焼計画を 実施している飯富です🔥 その中で締切が大切だと 痛感しています😃 夜に筋トレ＋有酸素をする ので、朝ウォーキングは 追加的な位置付けです😀 ですので朝目覚める時に 疲労感に襲われていたら しない予定😅 寝ぼけていても、 ん？動けるわ…と感じたら 歩きます🚶 そこでどうやって習慣化する のか？ 夏の代謝アップを利用したい ので、今月いっぱいが勝負！ ここ2週間のルーティーンで モーニングノート(思考整理) を書いているので、 40分は拘束されます📖 そして、30分歩かんと。 あっ歩く30分前にコーヒーを 飲まないと。 やべ、そんで仕事行かんと。 行動の全てに締切ができて しまったわけです😳 タスクの処理はポケモンGO で鍛えまくったので、 慣れたものよ😤 (ゲームってすごい学び) 人間は締切を決めた途端に 集中力が増します😃 さらに脳はタスクを 処理すると達成感を得るので 元気になる… あっ…元気になったら…コレ 朝ウォーキングが続くやつや 😃 私は脳をハックしている気が してきました😏 さて今回のドリンクは 鉄分が入った野菜ジュース！ 筋トレには鉄分が大切みたい です！ 名前見た瞬間に カゴに入っていました😁 お味の方はというと？ すごい鉄の味だ😳(語彙力) このインパクトに驚きました ！プルーンの味だ思います😃 その後にニンジンなどの 味わいがふわ〜と広がるので 、「あっ、野菜ジュースで 合ってるわ😳」と安心します 😁 野菜の甘味がほのかにあり、 美味しいです！ 少しとはいえ、 りんごとプルーンが おいしさを支えています😊 これ野菜Daysシリーズは あなどれないおいしさです😄 みなさんも鉄感じましょう😆 |
| 味スコア | 88点くま/100点くま |
| 鉄鉄しい野菜ジュース |
| エネルギー | 33.5kcal |
| たんぱく質 | 0.75g |
| 脂 質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 7.65g |
| 食塩相当量 | 0~0.37g |
【企画】
続100日間で体脂肪をどれだけ落とせるか？
264日目
| 体重 | 68.9kg |
| 体脂肪 | 19.0% |
| 朝食 | コーヒー1杯 プロテイン10g りんご1/4個 ヨーグルト 煮卵1個 卵焼き1切れ 味噌汁(汁のみ) 【間食】 上記ドリンク |
| 昼食 | ごはん 梅干し きゅうりの酢の物 鮭のカレー焼き ナスの肉挟み焼き ミニトマト 卵焼き1切れ 【間食】 |
| 夕食 | 枝豆 サラダ 納豆1パック 鰹のたたき3切れ 豚肉と白身魚の煮込み ところてん きゅうりの浅漬け オムライス 【総水分量】 約2.0L |
| トレーニング | 朝ウォーキング30分 バーピー運動30回 ダンベルロウ20回(各10回) ショルダープレス(12kg)20回 サイドベント20回(各10回) アームカール30回(各15回) ボクササイズ12分 |
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