明治『フェムニケアフード α-LunA(アルファルナ)』
おまちかね 飲んだドリンクへの AIのことば
【飯富の公式キャッチフレーズ】
栄養成分表示100ml当たり
【企画】
続100日間で体脂肪をどれだけ落とせるか？
382日目
お問い合わせは以下のURLからお願いします（外部リンク）
| 発売日 | 2022年10月11日 |
| 購入店 | スーパー |
| 価 格 | 税込138円 |
| 内容量 | 125ml |
| コメント | 忙しい時に効率を求め過ぎる とイライラが増す事に 気づきました。 今月初めに読んだ 『限りある時間の使い方』の 意味が体感としてわかって きました😃 読書→なるほど→体験する このルートを辿ると 理解する飯富です😁 たぶんいいなという考えに 出会うと頻繁に思い出して 考えるので、体験まで 結びつくのかもしれません😃 実際、悩みの対処法として 購入しているので、 状況は訪れやすいのかも🤔 「できない事は諦める」 「やりたい事だけする」 24時間やりたい事に 集中するはできませんので、 空いている時間に突っ込む！ Adobeの勉強と ポケモンと 筋トレと 本当はトレードも入れたい ですが、今はちょっと無理。 優先順位を決めて、 できない事は捨てる！ 時間と向き合っていきます😁 さて今回のドリンクは 女性に嬉しいドリンクです！ お味の方はというと？ ほんのり甘く、コクがある ミルクティーの風味です！ 乳感がしっかりとしていて 美味しいです！ 油分がのどに張り付く感じが して少し気になります😀 α-ラクトアルブミンは たんぱく質だそうです😃 女性特有のお悩みに 効くらしい🤔 |
| 味スコア | 87点くま/100点くま |
| 油系コクとたんぱく質 |
| エネルギー | 39.2kcal |
| たんぱく質 | 1.84g |
| 脂 質 | 0.48g |
| 炭水化物 | 6.96g |
| 食塩相当量 | 0.056g |
【企画】
続100日間で体脂肪をどれだけ落とせるか？
382日目
| 体重 | 68.7kg |
| 体脂肪 | 22.1% |
| 朝食 | プロテイン20g ピュアココア1杯 りんご1/4個 柿1個 ヨーグルト 【間食】 上記ドリンク |
| 昼食 | ごはん 梅干し ミニサラダ ミニトマト サバの塩焼き ハンバーグ 煮豆 ほうれん草の胡麻和え |
| 夕食 | おでん ・大根 ・ちくわ ・餅巾着 ・タコ ・牛すじ サラダ 納豆1パック ごはん めかぶ ぶりの刺身3切れ ベーコン4枚 シュークリーム1個 【総水分量】 約2.0L |
| トレーニング | 筋肉体操シーズン6 上半身スーパーセット |
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